Sabemos atualmente que o excesso de peso por acúmulo de gordura corporal
influencia diretamente a qualidade de vida e saúde em geral.
Mas você sabia que nem todo acúmulo de gordura representa o mesmo risco para a saúde? O IMC e o peso “ideal” não são suficientes ao realizarmos esta avaliação. Sendo assim, o perímetro ou
circunferência da cintura (CC) largamente utilizado e considerado um importante indicador de saúde, especialmente para a saúde do coração.
GORDURA CORPORAL
A gordura abdominal ou obesidade central, refere-se ao maior acúmulo de gordura corporal na região do tronco e desta forma, mais comum em homens. Nesses casos, os indivíduos acumulam gordura na região intra-abdominal, ao redor e dentro das vísceras.
Observa-se nesses casos, risco aumentado de desenvolver doenças crônicas não-transmissíveis, como hipertensão, doenças cardiocirculatórias (isquemia, infarto, derrame e aterosclerose), diabetes tipo 2, dislipidemias (colesterol e triglicérides elevados), doenças da vesícula biliar, apneia do sono, outros problemas respiratórios e cânceres de mama, colon e próstata. Se a gordura que predomina nesta região for predominantemente subcutânea, e não intra-abdominal, o risco para a saúde é diminuído.
Existe também, outro tipo de distribuição de gordura, nomeada como periférica ou ginecoide, sendo mais comum entre as mulheres. Pessoas que apresentam este tipo de obesidade estão mais predispostos a apresentar doenças vasculares nas pernas, como insuficiência venosa ou arterial, além osteoartrose e outros problemas ortopédicos. Há, também, aumento do risco das complicações citadas para a obesidade central, mas em menores dimensões.
Para identificar e analisar a distribuição de gordura corporal, e na impossibilidade da realização de exames de imagem, a medida antropométrica utilizada é a Circunferência da Cintura.
JULIA WEILLER
Nutricionista
CRN-2 9251P
Você ainda acha que para emagrecer tem que ser algo difícil?
Vem pro PEI EMAGRECER e veja como é prazeroso e delicioso
mudar para melhor em apenas 90 dias!
